当看到身边同事纷纷升职,自己却停留在原位时，内心难免会产生焦虑、失落甚至自我怀疑的情绪，这种“升职比较”是职场中常见的心理挑战，若不能及时调整心态，不仅会影响工作状态，还可能陷入内耗，要平衡这种心态，需要从认知调整、行动优化和情绪管理三个维...
