在现代快节奏的生活与工作中,压力已成为影响个体身心健康与工作效率的普遍问题，为帮助人们有效管理压力，专门针对“如何分解压力”的培训应运而生，这类培训通过系统化的方法与工具，引导学员认识压力、分析压力源，并逐步将压力分解为可管理的小模块，最终...
