在快节奏的现代职场中,加班似乎已成为许多职场人的常态，但过度加班不仅会影响身心健康，还可能导致工作效率下降、生活质量降低，学会科学控制加班时间，实现工作与生活的平衡，成为职场人必备的能力，本文将从目标管理、时间规划、沟通协作、效率提升及边界...
