简厉（简历）的制作，不是把经历堆上去，而是用一页纸精准证明你适合目标岗位。很多人第一次听到“简厉”会愣一下，其实它是“简历”的同音误写，你可能想搜的是简历怎么做，又或者是从招聘网站模板里复制了一份，结果投了几十次都没回音，别急着怪运气，问题大概率出在简历本身——它不是你的“人生年表”，而是一份针对岗位的销售页，下面这套方法，是我拆过上百份有效简历后归纳出来的,照着改就能看到变化。

简厉（简历）制作方法：为什么你的简历总是石沉大海

先搞清楚一个真相：HR不是在读你的简历，而是在“扫”简历，行业共识认为，每份简历留给你的时间只有7到15秒，这几十秒里，HR只做三件事：看职位匹配度、看逻辑是否清楚、看有没有明显硬伤，如果你的简历开头是一段三百字的自我介绍，或者把四年前的兼职经历写在最前面,那大概率在第一眼就被划掉了。

常见的问题有三个：

• 把简历写成了“岗位说明书”，只会罗列职责，没有结果
• 一份简历走天下，投运营、投销售、投行政都用同一张纸
• 排版花哨但信息混乱，找不到联系方式和工作时间

制作简厉（简历）的第一步不是打开Word，而是停下来想：你投的到底是什么岗位？那个岗位最看重哪三个能力？你过往的哪段经历能证明这三个能力？想清楚了再动手,后面写起来会快很多。

简厉（简历）制作前，先做好这三步准备工作

拆解目标岗位的招聘要求

去招聘网站找三到五个你心仪的岗位，把JD里的要求逐条抄下来，圈出重复出现的词，数据分析”“用户增长”“跨部门沟通”，这些词就是你简历里必须出现的关键词，不要抄原文,要用你自己的经历去呼应。

把自己过往经历分类归档

打开一个空白文档，按时间倒序写下你做过的工作、实习、社团项目，甚至小组作业，每一条只写“做了什么+结果是什么”，负责社团公众号运营，一学期涨粉2000”就比“负责公众号内容”有力量，别急着筛选，先全部倒出来,后面再挑。

圈出简历要植入的关键词

这一步直接决定你能不能过机器初筛，现在不少公司用A1系统先过滤简历，系统会抓取关键词，匹配度低的直接进回收站，你把第一步圈出的词，结合自己的经历自然写进工作描述和个人简介里，不要生硬地堆砌“精通”,而是要拿出证据。

简厉（简历）的标准结构：每块该怎么填

基本信息：姓名+电话+邮箱+城市就够

写清楚名字、手机号、常用邮箱和所在城市，如果你投的是异地岗位，在“城市”后面顺手写上“可到岗时间”或“可远程”，会加分，不要放身份证号、政治面貌、家庭住址这些无关项，性别、年龄、婚育状况你愿意写就写,不愿意写也完全合法。

个人简介：四句话讲清你是谁

个人简介不是抄网上的“性格开朗、吃苦耐劳”，而是用四句话回答四个问题：你是谁、你会什么、你做过什么、你想找什么工作。“3年新媒体运营，擅长用数据优化选题，曾把公众号打开率从2%提升到5%，希望寻找内容增长方向的岗位。”写完后再读一遍,把形容词删掉一半。

工作经历：动词开头+量化结果

每段工作经历下写三到四条要点，每条都以动词开头，负责”“搭建”“推动”“复盘”，动词后面必须跟结果，可以用数字、比例、金额来支撑，不知道确切数字的地方，就写“增长约30%”“覆盖学生群体超500人”，没有数字就写事实，从0到1搭建了产品帮助中心”。

项目经验：用STAR法则讲故事

如果做过项目，哪怕是小项目，也别平铺直叙，按照情境（S）、任务（T）、行动（A）、结果（R）来组织，举例：“毕业设计是校园二手交易APP，当时团队只有3人，我负责产品设计和用户调研，通过问卷访谈确定了核心交易场景，最终上线两周注册用户达到200人。”比“毕业设计是一款二手交易APP”具体得多。

技能与证书：只写和岗位相关的

Office三件套人人都会，别把“熟练使用Word”当成技能，写岗位需要的工具和证书，Excel透视表”“Python基础”“英语六级”“PMP”，如果你会其他语言，也写在这里，不会的千万别乱写,面试一问就露馅。

简厉（简历）怎么写才能让HR多看你两眼

量化成果，别用“负责”开头

“负责”是个很亏的词，因为它后面通常跟的是职责，不是成绩，试着把“负责公司公众号运营”改成“独立运营公司公众号，产出30篇文章，带动产品咨询量增加约20%”，数字不是硬编的，哪怕你只提升了几个百分点，写出来也比空泛的“效果良好”强。

关键词匹配，穿过A1筛选系统

前文提到的关键词，现在要用起来，但别原封不动地复制JD，比如JD写“具备良好的沟通能力”，你可以写“多次跨部门协调资源，推动项目按期上线”，这样系统能识别到“沟通”“协调”相关字段,HR读起来也自然。

排版简洁，一页纸原则

除非你有十年以上经验并且带了大量作品，否则简历请控制在一页纸，页边距可以适当调窄，行距用单倍或1.2倍，字体用微软雅黑或宋体，不要用艺术字，标题层级就两种：姓名和联系方式一行，下面依次是各模块,打印出来黑白效果要能看清。

简厉（简历）用Word还是在线模板：怎么选更省事

市面上的简历制作工具很多，本质上分三类,下面是对比：

如果你投的是互联网、运营、市场类岗位，用在线模板最稳妥，选那种左侧信息、右侧经历、上下分隔清晰的布局，如果你投的是国企、银行、事业单位，Word标准版式就够了，别用花里胡哨的颜色，简历文件名不要写“我的简历”，要写成“姓名+岗位+工作年限”，王强-新媒体运营-3年”。

简厉（简历）做完后怎么投递更稳妥

文件名和邮件正文的写法

除了Word和PDF，发邮件时注意两点，第一，附件格式用PDF，别用Word，因为不同设备打开会乱版，第二，邮件正文写三行即可：“您好，我是应聘XX岗位的王强，工作简历在附件中，个人亮点是主导过XX项目，将转化率提升约15%，期待您的回复。”这样HR不用打开附件也能知道你是谁。

投递时间和跟进方式

周一上午和周五下午是HR最忙的时候，可以避开，周一到周四的上午十点到十一点，是简历打开率较高的时段，投完一周后如果没回应，可以礼貌地发一封邮件询问进展，或通过招聘平台直聊窗口打个招呼,但不要每天追问。

简厉（简历）的作用是替你敲第一扇门，它不需要完美，但必须精准，把经历梳理成证据，把证据指向目标岗位，你就能告别“已读不回”了。

关于简厉（简历）制作的三个常见问题

没有实习经历，简厉（简历）怎么写？
把课程项目、小组作业、社团活动和兼职都拿过来，按前面说的动词加结果的方式改写，在大学卖过电话卡”可以写成“参与校园通信产品推广，覆盖大一新生约300人，完成个人销售额排前三”，没有正式实习，就用这些经历证明你的基础能力，重点是让别人看到你的做事逻辑,而不是职位头衔。

简厉（简历）要不要放照片？
看投递渠道，外企和互联网公司一般不需要，国企和银行常要求附上，如果放照片，用浅色底、正装或商务休闲装一寸照，放右下角即可，不要放生活照、自拍和滤镜过重的头像，决定是否放照片,最快的方法是查一下目标公司官方招聘页面的示例模板。

简厉（简历）用PDF还是Word投递？
PDF是主流选择，因为版式不会乱，也能防止别人直接复制修改你的内容，但极少数公司的招聘系统要求上传Word，那就另说，发送之前自己先用电脑和手机各打开一次PDF,确认排版没有错位再点击发送。