一个人的能力成长是一个系统性、持续性的过程，涉及认知升级、实践积累、反馈修正和思维重塑等多个维度，它并非一蹴而就，而是需要通过刻意练习、深度思考和主动突破舒适区来实现，以下从核心机制、关键路径和障碍突破三个方面展开详细分析，能力成长的核心机...
