在职场中,加班时间过长已成为许多职场人的常态，不仅影响身心健康，还可能导致工作效率下降、家庭关系紧张等问题，要规避加班时间过长的问题，需要从个人管理、团队协作、企业制度等多个层面入手，通过系统性调整实现工作与生活的平衡，个人层面：优化时间管...
