工资降低确实会让人感到失落、焦虑甚至自我怀疑，但调整心态不是逃避现实，而是主动找到应对策略，重新掌控生活的节奏，以下从认知重构、行动调整、情绪管理三个维度展开具体建议，帮助你在变化中找到新的平衡，认知重构：重新定义“价值”与“意义”工资数字...
