果洛藏族自治州玛多县,位于青海省南部，是三江源国家公园核心区域的重要组成部分，被誉为“千湖之县”，这里平均海拔超过4500米，拥有着中国海拔最高、数量最多的湖泊群，这些湖泊如同散落在高原上的蓝宝石，以其原始、纯净和神秘的魅力，构成了玛多独特的自然景观，以下将详细介绍玛多县境内一些主要的湖泊，展现它们各自的风貌与生态价值。
扎陵湖与鄂陵湖：黄河源头的姊妹湖
在玛多县的众多湖泊中,扎陵湖和鄂陵湖无疑是最具盛名的，这两座巨型淡水湖泊紧邻相伴，是黄河源头最大的两个湖泊，被誉为“黄河源头姊妹湖”，它们位于玛多县城以西约60公里的措哇尕则山下，由一条长约20公里的巴颜朗玛山山体相隔。
扎陵湖，藏语意为“白色的长湖”，因湖水呈现白色而得名，它是黄河流域最大的湖泊，东西长约35公里，南北宽约21.5公里，湖面面积达526平方公里，蓄水量约46亿立方米，扎陵湖湖面海拔4294米，水深平均约8.9米，湖中盛产无鳞花裸鲤、黄河鱼等高原冷水鱼类，湖畔水草丰美，是黑颈鹤、斑头雁、赤麻鸭等珍稀水鸟的重要栖息地，每年春季，成千上万的候鸟从南方飞来，在湖面和草滩上繁衍生息，构成一幅生机勃勃的高原生态画卷。
鄂陵湖，藏语意为“青色的长湖”，位于扎陵湖的东部，它与扎陵湖一左一右，共同守护着黄河的源头，鄂陵湖的湖面海拔略低于扎陵湖，为4268米，东西长约31.6公里，南北宽约10.7公里，面积约为610平方公里，是黄河流域第二大淡水湖，鄂陵湖水色碧蓝，清澈透明，与扎陵湖的淡白色形成鲜明对比，湖中岛屿众多，水鸟云集，其生态价值与扎陵湖同等重要，这两座大湖不仅调节着黄河源头的水量，更以其磅礴的气势和神圣的地位，成为中华民族母亲河的象征。
星星海：璀璨的高原星河
“星星海”并非指某一个特定的湖泊，而是对玛多县西部一片密集分布的湖泊群的总称，这片区域星罗棋布的湖泊在阳光下闪烁着点点银光，如同夜空中繁星洒落人间，故得此名，星星海的湖泊数量多达数千个，大小不一，形态各异，其中较大的湖泊包括阿涌错、托索湖等。
这片区域是典型的湿地生态系统,地势相对平坦，河流蜿蜒其间，形成了无数个“牛轭湖”和洼地积水，这里的水源主要来自于冰川融雪和降水，星星海的生态系统极为脆弱，但生物多样性却十分丰富，这里是高原野生动物的乐园，藏羚羊、野牦牛、藏野驴等偶蹄动物时常在此饮水、觅食，星星海也是候鸟迁徙的重要驿站和中途补给站，对维持区域生态平衡起着至关重要的作用，近年来，随着三江源国家公园的建立，星星海的生态保护得到了前所未有的重视，其原始风貌得以更好地保存。
阿涌错：高原上的“蓝色心脏”
阿涌错,又称“阿陵湖”，是星星海湖泊群中面积最大的一个湖泊，也是玛多县境内除扎陵湖、鄂陵湖之外的又一重要湖泊，它位于玛多县西部，湖面海拔约4650米，是一个构造断陷湖，阿涌错的湖水呈现出深邃的蓝色，在高原纯净的天空下显得格外神秘和圣洁。
由于海拔极高,气候严寒，阿涌错的湖水一年中大部分时间都处于低温状态，即使在夏季，表层水温也较低，湖中同样生活着适应高寒环境的鱼类种群，湖的周围是广袤的沼泽化草甸，为放牧提供了优质的夏季草场，阿涌错的存在，对于调节区域微气候、涵养水源、维持黄河源区的水文生态平衡具有不可替代的作用，它与周围的众多小湖泊共同构成了一个复杂而完整的高原湿地复合体。
其他重要湖泊与生态意义
除了上述大型湖泊群,玛多县境内还有众多各具特色的湖泊。冬给措纳湖（又称多尔改错），是果洛州最大的咸水湖之一，具有重要的科研价值；哈拉湖则是一个相对较小的封闭型湖泊，周围保持着原始的自然景观，这些湖泊如同散落的珍珠，点缀在广袤的玛多大地上。
玛多县的湖泊群,是青藏高原生态系统的重要组成部分，它们不仅是“中华水塔”的核心水源涵养地，每年向黄河、长江、澜沧江输送大量清洁水源，更是全球气候变化的敏感指示器，其独特的冰缘地貌、高寒湿地生态系统和丰富的生物多样性，使其成为全球生态保护的热点区域，近年来，随着三江源国家公园体制试点的深入推进，玛多县的生态保护工作取得了显著成效，湖泊数量趋于稳定，野生动物种群数量稳步增长，这片“千湖之县”正以其更加纯净、更加完整的姿态，守护着中华民族的生命之源。
相关问答FAQs
Q1: 为什么玛多县被称为“千湖之县”？这个“千湖”是确切的数字吗？
A1: 玛多县被称为“千湖之县”，主要是因为其境内湖泊数量极其众多，星罗棋布，形成了壮观的湖泊景观，这里的“千湖”是一个概数，并非确切的数字，根据不同的统计口径和历史时期的数据，玛多县的湖泊数量有所不同，有记载显示，在20世纪80年代，玛多县的湖泊数量曾超过4000个，由于全球气候变化等自然因素以及早期过度放牧等人为影响，部分湖泊出现了萎缩甚至干涸的现象，近年来，在三江源生态保护和修复工程的努力下，当地的水文状况得到改善，湖泊数量有所回升。“千湖之县”不仅是对其湖泊数量的形容，更是对其独特地貌和生态特征的生动概括。
Q2: 前往玛多县观赏这些湖泊，需要特别注意哪些事项？
A2: 前往玛多县观赏湖泊，由于地处高海拔地区，环境特殊，需要特别注意以下几点：
- 预防高原反应：玛多县平均海拔超过4500米，氧气稀薄，气压低，游客应提前做好身体准备，避免剧烈运动，抵达后应充分休息，多饮水，避免饮酒和过饱，建议携带抗高原反应药物，如红景天等，并随身携带氧气瓶以备不时之需。
- 尊重当地文化与习俗：玛多是藏族聚居区，宗教信仰和文化习俗深厚，游客应尊重当地的风俗习惯，进入寺庙需脱帽、禁拍照，未经允许不要触摸佛像和宗教法器，与当地人交流时，应保持友善和礼貌。
- 保护脆弱的生态环境：三江源国家公园的生态系统非常脆弱，游客必须遵守“无痕旅游”原则，不乱扔垃圾，不随意采摘植物，不惊扰野生动物，所有垃圾都应随身带走或投放到指定的收集点。
- 注意天气与保暖：高原地区天气多变，昼夜温差极大，即使在夏季，夜晚温度也可能降至零度以下，必须携带充足的保暖衣物，如冲锋衣、羽绒服、抓绒衣等，高原紫外线强烈，需做好防晒措施，佩戴太阳镜、涂抹高倍数防晒霜。
- 交通安全：玛多县部分路段路况较差，尤其是在雨季或冬季，可能面临道路泥泞或积雪结冰的风险，建议驾驶经验丰富、车辆性能良好的越野车，并提前了解路况信息，谨慎驾驶。
